Qué significa ? ¿La palabra vinyasa?

 

Existen varias traducciones: en sánscrit que significan «colocar en una posición determinada». Cada movimiento desarrolla la práctica de vinyasa, y los movimientos están vinculados a cada respiración. Por eso, este estilo de yoga, que sigue una secuencia dinámica y ligada a la respiración, se denomina vinyasa yoga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El vinyasa flow y el ashtanga yoga son básicamente lo mismo. La diferencia radica en que el orden y las posiciones del vinyasa yoga varían según el instructor, mientras que el ashtanga sigue un orden específico. Ambas son formas de yoga desafiantes, pero se podría decir que el vinyasa es especialmente lúdico y, a veces, puede sentirse/experimentarse como una hermosa danza.