Vad betyder ordet vinyasa?

 

Det finns flera översättningar: I sanskrit betyder det ”placera i en särskild position”. Varje rörelse utvecklar själva vinyasa passet, och rörelserna är länkad till varje andetag. Därför kallar man vinyasa yoga den här stilen av yoga som följer en dynamisk och andnings-länkad sekvens.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​​

Vinyasa flow eller ashtanga yoga är i grund och botten detsamma. Skillnaden är att vinyasa yoga ordning och positioner varierar, engligt yogaintruktören medan ashtanga följer en viss ordning. Båda är utmanande yogaformer, men man kan säga att vinyasa är extralekfull och den kan kännas/upplevas ibland som en vacker dans!.